SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile mozna

Czy chodziło Ci o: "ile można"?

  • Czy tak można???Barki z plecami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja wiem, że można tak trenować pytanie tylko ile czasu ci zajmie dojscie do przetrenowania? Jak w tym dziale pisało wielu moich poprzedników i jeszcze wielu po mnie będzie pisać - "więcej nie znaczy lepiej". Poczytaj trochę postów o planach treningowych, technikach i metodach treningowych i wymyśl coś sensowniejszego. Wbrew pozorom [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7559 Data: 2005-12-08 18:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WINKO ZAMBON - TABSY

    Post
    Doping

    [...] czy alchemi, czy 200 x 5 mg stanolu, stanzolu dobra hole jak poszukasz to kupisz bez problemu, tak samo norme recepty sie urwaly ale towar idzie dalej z hurtowni na lewo, o ile ktos ma dojscie niestety duzo osob sprzedaje walka holi, produkowany przez LL, w srodku libol niby mozna go poznac po naklejce, inny druk, do tego kiedys sprzedawali to w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2005-07-23 01:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Do Oceny... Plis :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kupiłem cytrynowy i zobaczymy :). A jakbym nie dał rady wypić sam to można do herbaty? 1 - 2 herbaty dziennie chyba nie zaszkodzą ;)? A ile tych kapsułek trzeba wziąć żeby było np. 5ml tego tranu?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2005-07-26 20:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    zależy jak ile miejsca ma się w górę, tzn czy mozna wyprostować na stojąco ręce ze sztangą:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2009-05-20 09:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Armpower.net i Iron Hand

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Przyłanczam sie do pytania.Kiedy znowu będzie można kupic Irony?I ile jest na nie gwarancji?dwa lata? Dzięki.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6470 Data: 2006-12-27 19:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z Lipomastiom (man boobs) prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiekszosc z nas moze indywidualnie miec umiejscowiony tluszcz w okolicy klatki piersiowej i miec tendencje do tego, aby pojaiwly sie "cycki". Moze tez okazac sie, ze jest to polaczenie i lipo i gino, o ile lipo mozna poradzic sobie treningowo-dietetycznie, tak gino trzeba po prostu wyciac i miec problem z glowy, bo sa to przerosniete gruczoly

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2020-11-27 13:11:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Shotokan

    Post
    Sztuki Walki

    wiecie co ja terz ćwicze shotokan i zastanawiam sie czy to wy jestescie inni czy ja?ron jak mówiles o tych kopnieciach mawashi czy jest na pokaz?nie twierdze ze nadaje sie na ulice,ale czy na pokaz?na pokaz to juz bardziej z przedrostkiem "tobi" sato kopniecie z wyskoku, a to ze yoko jest na pokaz to juz wogole jest dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8953 Data: 2002-10-17 22:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podnoszenie cieżarów vs Kulturystyka

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i solidnie-wyciskanie lezac mial 20 kg zaczynajac a po 3 latach doszedl do 80 kg(osiemdziesiat kg) w miedzyczasie zwiekszajac wage o ok 15 kg a biceps z 28cm na 39 cm.....tym mozna sie naprawde zalamac-nie mial za grosz sklonnosci do sily.. Maggot515-ile wazysz teraz i mierzysz(wzrost)? Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-24 22:45:20

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7303 Data: 2011-11-24 22:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesli bedziesz cierpliwy i sumienny w treningu. Proponowalbym Ci taki uklad treningu: Trening nr 1: rozgrzewka, rozciaganie miesni nog, bieg - jakie teraz masz osiagi ? Na ile mozesz biec ? Od tego bedzie uzalezniony trening Trening nr 2: silowy: najlepiej ACT - to znajdziesz w tematach podwieszonych lub poszukaj w ostatnich postach - gdzies [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7827 Data: 2010-07-12 22:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajnie wiedzieć badań nie mam bo gadał ze tego nie trzeba jak nie miałaś problemu to spoko można wbijać. Mówił tylko ile nic i mu nic nigdy nie było. Chce z tego wyjść w p***u i nigdy nie wracać lecialem sobie zawsze naturalnie ale że teraz miałem spadki przez wirusa i nie ćwiczyłem to mnie namówił że fajnie będzie. Teraz ja zasrany jestem że w [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2020-06-26 07:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do tematu to zgadzam sie z Arasem gdyż z odpowiednia profilaktyka gino mozna zapobiec ale nie zawsze sie udaje;) SQURWIELL zapoznałem sie z tematem i juz nawet wiem za co i na ile hehe Ale komentować nie będę bo jezeli to prawda co napisales to rzeczywiscie za free ban;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2010-03-02 16:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hilfe!!! Ultra Ripped mnie zabija!! ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wpierw... Jedno pytanko, co do tych prostych ww...co myslicie, o tym co rzekl pur? i.....jezeli popieracie...to co...przygryzac banankiem od czasu do czasu? czy moze....glukoza spozywcza...(moja stara praktyka przed i po treningu :P)? hehe dzieki za pomoc. ==Wszystko należy upraszczać na ile to możliwe, ale nie bardziej niż to jest możliwe==

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3274 Data: 2003-08-19 16:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od 3-4 serii (i rozgrzewka na poczatek).Instruktorzy moga tobie zalecic pare minut na rowerku a potem cwiczenia rozgrzewajce odpowiednia partie ciala ktora bedzie cwiczona(jesli ciwczysz gore porob wymach rekami, skrety, rozgrzej lokci, nadgarstki)Mecz ich ile wlezie po to tam sa zeby tobi pomoc. Jakby co wal na maila. Magdalena Lipinska

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4982 Data: 2003-04-09 11:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obiecuje ze napisze za 15 miesiecy i powiem ile juz jest nie martwcie sie ... zle odebralem znaczenie " akcji " przepraszam ale ja juz nie moge byc czlowiekiem i sie mylic . dorzucam kolejna fotke slaba bo telefonem ale mozna cos zobaczyc.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 13192 Data: 2006-12-15 06:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czyli 2 g na kg 170 - 224 g weglowodanow czyli 3 do 4 g na kilogram tluszczy tak ze 30 g ale tu zaden ze mnie specjalista I- musli bez cukru z jogurtem Wszystko OK - ale ile tego musli i jaki jogurt; proponuje tak okolo 60 g musli + jogurt w miare mozliwosci bez cukru - taki maly kubeczek II- owoc no - nie bardzo... owoc to mozesz zjesc [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4981 Data: 2003-04-08 19:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który Mr.O by zwyciezył?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Ile osób i kazdy ma swóje zdanie tego nigdy się nie dowiemy mozemy jedynie pospekulować pewne jest to ze kazdy z nich jest wielki i w swoich najlepszych latach to oni byli najlepsi.Nie podobają mi sie wypowiedzi typu ze Ron ma uda 2 razy większe od Arnolda.Pomyśl sobie co będzie za kilka kilkanaście lat kiedy w świat zawodowej kulturystyki na [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 12489 Data: 2007-10-12 17:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    dlaczego ma ci brzuch wywalić? to wszystko zależy od diety nie od środka na kazdym srodku mozna ciąć i budować masę. na 1 cykl coś z tego metka lub test prop/cypio/enan w zaleznosci ile byś ten cykl planował i pamietaj ze jedzenie to 90% sukcesu w tym sporcie a srodki to tylko dodatki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2014-11-04 19:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na siłe ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zaangażowania w trening. Plany 5*5 są są tak efektywne przy budowie siły właśnie dlatego, że są CIĘŻKIE (najcięższe ruchy złożone+częstotliwość) 2) Co do treninguy SMSS - o ile pamiętam tam wykonywało się 2 serie "właściwe" (proszę o poprawę jeśli źle mówię). Tutaj autor proponuje plan o duzej objętości, robiony w 5 seriach dla [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5952 Data: 2009-06-22 16:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak do lata ukazać kaloryferek ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pamietac by sie prawidlowo ubrac na pogode i trase. Jesli sie wybierze fajna trase to mozna przebiec naprwde spory kawalek , po biegach na bierzni mozecie sie nawet zdziwic ile jestescie wstanie nadreptac kilosow. Ja niestety ostatnio nie biegam bo mi sie buty rozwalily i czekam na kase na nowe trzewiki ale normalnie to jak se 1h przebiegne to [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12686 Data: 2002-10-16 02:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu :) Pomocy ;P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czy wg treningu opisanego na www.kulturystyka.pl/atlas tego krotkie na mase mozna cwiczyc? jest dobry chodzi mi o ilosc serii od 12-16 i powtorzen od 6-12 to wystarczy? ile razy w tygodniu cwiczyc dana partie miesci ? ja cwicze max 5 dni w tygodniu wiecej nigdy nie klate cwicze 3 razy w tygodniu to dobrze?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2004-12-28 16:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)